ウォーキングやってます

１月１２日にスタートした仮想ウォーキング東日本縦断は、中継地盛岡、仙台を過ぎ４月８日に福島市に到着した
一日の目標は５０００歩
だが、風が強い、雨が降った、用事があると目標に遠く及ばないことも少なくない
時には１５０００歩近くまで歩みが伸びることもあるが
兎に角歩き続ければ、健康の保持、増進に役立つだろうと思っている
歩くのは、近所の農道がメインだ
道端の菜の花などに癒されながら、歩いている

仮想コース、仙台に向けて歩行中

１月１４日にスタートしたウォーキングの仮想コース　本州縦断は、青森を出発し、２月１４日に盛岡を通過した

一日の目標は5,000歩と少し少なめに設定してある

出来るだけ歩く日は、10,000歩を越えようと頑張っている

今週は、趣味の郷土史研究会の文書作成期限がきのう21日だったため、2,000歩に満たない日が続いた

今日は久しぶりに2時間と長く歩いた

家を西に進み、国道6号手前で南に折れ、防災広場のトイレに寄った

その後、農道を東に戻り帰宅した

歩数11,216

新しい自転車は気持ちいい

このあたりに自転車道が整備されると聞いた
が、私のは折り畳み式でママチャリよりスピードが出ない
ということで、新調することにした
２０代に乗っていたようなロードバイクがほしい
近くの店で聞くと最低でも１０万円なそうで、その半値程のクロスバイクを入手した
昨日は、月一の新聞配達２０キロを走った
やはりスピードが出て気持ちいい
安全に走ろう

11,468歩

２年半ぶりの更新です　ひと月に１回くらい載せようと思います

来年は古希になるので、元気な老後？を目指して、歩いてみようかと思ったわけです

５月頃にスタートし、暑くなって中断し、再開しました

以前は３０分位歩いたところで、家に戻っていました

が、よく言われる１０キロには程遠い７キロ位にしかならないので、少し長く歩くように変えました

きょうは、北に向かい高屋小学校のところでＵターン

途中で尿意を催し、コンビニのトイレを借りようかと考えたものの、道を間違え、戻るのが癪に障り、頑張ってそのまま帰りました

約２時間２０分位で９，３キロのウォーキングでした　

ちょっと足りなかった

愛敬院のヒメシャガ、森林浴

思い立って丸森にある本山修験道の愛敬院のヒメシャガを見てきた。境内いっぱいにアヤメに似た薄水色の花が一面に広がる。先日見た山形路の白いシャガとは又違う。この後不動尊公園内の内川沿いの遊歩道を２．２キロ先の清滝方面に歩いた。結構長く歩いたと思ったのに目的地まで１．５キロの表示があった。で、引き返した。車に戻る前に、近くの店でヒメシャガの苗を買った。
▶帰り道、四方山展望台に寄り、藤棚の下で握り飯を食べた。３年間の避難生活を過ごした西側の角田盆地と東側の亘理平野の開墾場の長瀞小学校辺りを写真に撮った。

今日の観察会、お目当ての山形のヤマフジはまだだった

きょうは観察会。この時期、山形路は見事なヤマフジがあちこちに見えられるはず。が、空振りだった。まだ花が出ていない。そういえば、数日前に山形肘折温泉の朝市がニュースで流れた。例年より遅い山菜がようやく出始まった、と言っていた。

▶途中立ち寄った観音岩の山道や車窓からの花々を楽しんだ。昼食場所にしようと向かった鳩峰峠への道は工事で通行止めで、ゲート脇でおにぎりを食べた。

▶観察した植物は、シロフジ、ウツギ、ヤエムグラ、ムラサキケマン、サワギキョウ、オオタチツボスミレ、トウホクサイシン、エンレイソウ、サンショウ、トリアシハンショウヅル、コンロンソウ、ヨコグラノキ、キズタ、ツルマサキ等。あちこちで真っ白いウワズミザクラもきれいだった。

▶今日の夕食のおかずは、庭のタラノメと採取したサワオグルマ、コシアブラ、タカノツメの天ぷらを妻が作ってくれた。明日はヤマドリゼンマイ、ワラビを食べよう。

７年ぶりのタケノコご飯

７年ぶりのタケノコご飯。

去年、枯れてなくなったとばかり思っていた孟宗竹が１本出てきた。で、今年は震災前のように、いくつも芽を出した。早速１本を鍬で取り、料理してもらった。やはり自分で取ったタケノコは良い。次は、これも去年１個だけ実を付けた栗が楽しみだ。

庭には愛犬の墓の周りに植えた黄色いセンダイハギが花を付け始めた。